过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，其症状包括打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒等，在饮食方面，鼻炎患者需要注意以下几点。

　　1。禁忌食品

　　鼻炎患者需要避免过敏原食品，如海鲜、芒果、荔枝、核桃等等。此外，还需要避免辛辣、性食物，如辣椒、姜、蒜、韭菜等，以及易引发过敏反应的食品添加剂，如人造色素、人造香精等。

　　2。增加蔬果摄入

　　鼻炎患者应该增加蔬菜和水果的摄入，蔬菜和水果富含维生素C和E等抗氧化剂，可以增强身体免疫力，减少过敏症状。此外，绿色蔬菜中的叶酸可以缓解过敏鼻炎。

　　3。饮食清淡

　　鼻炎患者应该避免油腻、重口味食物，应该保持饮食清淡。可以选择低脂、高蛋白的食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。

　　4。多喝水

　　饮食中要注意多喝水，可增加鼻腔分泌物的稀释，减少鼻塞和鼻炎症状。而过高的咸味和烟酒会使全身水分减少，进一步使鼻炎严重化。

　　5。定时进食

　　饮食时间不规律、间隔过长容易引起消化不好，导致身体疲劳，使鼻炎症状加重，所以鼻炎患者应该定时进食，保持饮食规律，注意休息。

　　总之，鼻炎患者的饮食应该少吃过敏原食品，增加蔬菜水果摄入，保持食物清淡，多喝水，制定饮食规律。此外，还应该注意增强体质和免疫力，合理的运动和休息，减少精神紧张、情绪波动等对身体的，才能逐渐减轻鼻炎症状，提高生活质量。